1、森を五感で楽しむ

森林浴は、心と体のためにのんびりと森で過ごす楽しみ方の一つです。
今、自分の身体が感じることに意識を置いて森の時間を楽しんでみよう。

２、森の生き物を大切に

森にはたくさんの生き物が暮らしています。無闇に生きている植物を採ったり、排除したりせず、そこで生きている様子をそっと観察しよう。

３、森の動物を脅かさない

森の中には大型の動物も暮らしています。熊や鹿を見かけた場合は、脅かさず、その場から速やかに立ち去るようにしよう。

４、虫に刺されないように

森にはたくさんの虫たちも暮らしています。肌を出していると、虫に刺されることもあります。肌を守る虫除け対策をして森に出かけよう。

５、火に気をつけよう

木々や落ち葉は大変燃えやすいです。火は必ず決められた場所で使用しましょう。

６、森の循環を壊さない

森の中に落としてしまったゴミは、森に還ることなく何十年もの間そこに置かれ続けていきます。必ずゴミは持ち帰りましょう。
また、もしゴミを見つけたら拾っていただけたら嬉しいです。

７、お天気の急変に注意

森林浴へ出かける時に晴れていても、突然雨や雷にあうこともあります。
天気予報をしっかり確認し、雨具を持って森林浴を楽しみましょう。