長野県・上松町
赤沢自然休養林
森の紹介者
新井 慎
樹齢300年を超える天然ヒノキを中心とした針葉樹林。当時の林野庁から国内第1期の自然休養林に指定され、翌1970年に開園。園内には複数の遊歩道が整備され、森林散策のほか水遊びや森林鉄道乗車などが楽しめます。
森林浴のおすすめポイント
複数のコースがあり、訪れた各人の目的(メンタルヘルス、運動不足解消等)に合わせたコース選択が可能。効果的な健康増進効果を得られます。
ふれあいの道＋駒鳥コースは傾斜が少なく、のんびりと緩やかな地形を歩けます。渓流のせせらぎの音や鳥の声に心を癒されます。
向山コース、駒鳥コース＋冷沢コースは程よい高低差があり、歩行後の心地よい疲労感が入浴と睡眠の質の向上を誘います。
駒鳥コースのアスナロ橋〜さわら窪までの区間は、森林セラピー基地認定実験を実施した、園内でも特に平坦なコース。
赤沢自然休養林のMAP
アクセス・基本情報
| 森に入れる期間 | 例年は4月29日に開園、11月7日に閉園です。 |
| 見どころ | 紅葉あり・水辺あり |
| 駐車場 | 有：8:00〜16:00 普通車250台 大型車7台 |
| トイレ | 有 |
| バリアフリー | 駐車場周辺に対応トイレあり。オストメイト対応トイレあり。散策コース「ふれあいの道」は車いす対応。森林鉄道に車いす対応客車あり。 |
| アクセス | 公共交通機関 ・JR上松駅から県道473号線を西に15ｋｍ。専用路線バスで約30分 自動車 ・中央道伊那ICより、R361号・R19号経由で90分、中央道中津川ICより、R19号線経由で90分、長野自動車道塩尻インターより、R19号経由で90分 |
| 住所 | 長野県木曽郡上松町小川 小川入国有林 |
| 参考 | https://shinrinyoku.kiso-hinoki.jp/ |
| 注意事項 | 歩きやすい遊歩道で、いつの間にか森の奥まで足を運んでしまう事があります。服装や装備などは万全で訪れましょう。多くある木道や木の根は雨天時には滑り易い。※園内は国有林となり、植物の採集は禁じられております。 |
| 持ち物のおすすめ | 必ず寝転び用のシートやマットは用意していきましょう。コースの傍らで寝転べば、森林浴効果も更に増します。 |
| その他 | 売店には”赤沢ならでは”のお土産も多数取り揃えられてます。園内の「セラピー体験館」には”個性豊かな森のスペシャリスト”が常駐してます。話しかけてみましょう。 |
お問い合わせ先
| 森に関するお問い合わせ先 | 上松町観光協会 hinoki@avis.ne.jp 0264-52-1133 https://kiso-hinoki.jp/ |
| ガイドに関するお問い合せ先 | 上松町観光協会 hinoki@avis.ne.jp 0264-52-1133 https://kiso-hinoki.jp/ |
