Shinrin-yoku Facilitator Guide

金子一人

子育て・職場での過度なストレスによって、疲弊したメンタルを癒してもらうために日常から離れた森の中に佇み心身を開放することで自身を見つめ直す事が出来ます。更に森の中での安息の時間、森ヨガで心身のリフレッシュをして頂きます。
他にもハンドパンやさざなみドラムの音色を森の中で聴く体験もしています。

活動エリア：

活動テーマ：

森ヨガ・森林安息/三条市吉ゲ平

ヨガで筋肉を緩める樹々が発するフィトンチッドを全身取り込む事で血流が改善して身体の疲労の軽減とリラックス効果が期待できます。
目を閉じて枝葉のそよぐ音、小川のせせらぎを聴きながら寝転んでいると思わず寝落ちする人も。