Shinrin-yoku Facilitator Guide

越石 あきこ

森と人、そして地域をつなぐ自然案内人の“もちこ”と申します。
自然体験に関わって25年、そして自然体験コーディネーターとして23年になり活動をしています。気づけば、人の暮らしと森との距離はどんどん遠くなっています。だからこそ、もっと気楽に安心して森にふれ心と身体を整える時間を持ってほしい——そんな思いから「森林浴体験会」を開いています。森の中で過ごすひとときは、感覚が研ぎ澄まされ、身体の細胞ひとつひとつが喜びをもって”チームわたし”になる感覚を味わえるとても貴重な時間。参加された方はみな、すっきりと穏やかに、笑顔になって帰られます。その姿を見るたびに、私も元気をもらっています。自然の中で、内から外へ、外から内へ、柔らかくあたたかく調和の心を森で育てていきたいです。