Shinrin-yoku Facilitator Guide
Profile
谷口 政秀
都内、神奈川県の森林公園を中心に「心穏やかになる森林浴」をテーマに個人やグループを対象とした森林浴のガイドをしています。
身近な公園で日常を忘れて、鳥の声に耳を傾け、優しく頬を伝う風を感じ、草花の匂いを嗅いで、木漏れ日に心動かされ、時間を気にせずゆったりとした時間を過ごします。
森に溶け込み、森とつながってくると、思考のおしゃべりや暴走する感情が静まり、ふとしたときに、心の奥底にある自分と出会うことがあります。
何かを獲得するのではなく、もともと持っているニュートラルな心の状態に気づく体験です。
忙しくいつも周りに気を遣い、明日の準備に追われている生活から、森の力を借りて、自分に出会い、心穏やかになる時間を参加者と一緒に過ごしています。
活動実績
参加者のみなさんの帰り際の表情がずいぶん穏やかに感じられます。子供達の中には、森林体験したことない子もいて、初めは少し緊張している場合もありますが、遊びを通じた森林体験を通じて、本来持っている好奇心を爆発させ、自然の不思議さに触れることになります。すると大人たちも忘れていた自分の中にある幼心が共鳴して、気づいたら遊びに夢中になってしまいます。
都内や神奈川県の身近な公園でも、五感を働かせると豊かな自然に触れることができます。大人たちは、日常を離れて、子供時代に戻って、鳥の声に耳を傾け、風に流れる雲を時間を気にせずにいつまでもぼんやり眺め、頬を伝う優しい風に身を委ねて森に溶け込んでいきます。
