Shinrin-yoku Facilitator Guide

和田 真典

2022年12月に「Shinrin-yoku Facilitator®︎」の認定を頂きました。福岡市都市圏在住のメンバーで「森ファシFUKUOKA」というチームを作り活動しています。
個人的には会社を早期退職後、「自然の力、人の力で健康づくり」をテーマに「セルフケアによる健康づくり」の支援を行っています。
「森林浴」はその柱の一つ、もう一つは「足からの健康づくり（身体にやさしい歩き方と裸足の活用）」です。この２本柱で「セルフケアによる健康づくり」の大切さを伝えることに力を注いています。
また、福岡県を代表する山「宝満山」の麓の耕作放棄地を整備し、畑のある「健康づくりの拠点」を作っています。
イベント開催においては、開催エリアにあるカフェ等との連携を行い「地域の魅力づくり」に貢献できるように心がけています。
森林浴による健康づくりに加え、里山や登山道の整備と維持、里山資源の活用、歩くことの大切さも伝えることにより、一人でも多くの方が「自然」や「森林」との距離を縮め、自らの健康づくりを行っていけることを願っています。